Keto dijeta, odnosno ketogena dijeta, predstavlja način ishrane zasnovan na vrlo malom unosu ugljenih hidrata, visokom udelu masti i umerenom unosu proteina. Suština ovog režima je da organizam, umesto da […]
Šta je DASH dijeta? Sve o ovom popularnom planu ishrane
U današnje vreme, izbor pravog plana ishrane može biti izazovan, s obzirom na veliku količinu informacija i dostupnih dijeta. Jedna od dijeta koja se sve više ističe kao izuzetno korisna […]